自律訓練法という名前をお聞きになったことはありますか？ ストレス解消法としては、かなり効果のある方法だと思います。 自律訓練法は、1932年、ドイツの精神科医シュルツによって、心身医学的な治療法として創始された治療技法です。 心身症や不安障害など…

セロトニンとうつ病 セロトニンは、脳内の情報を伝える神経伝達物質です。 このセロトニンが減少すると、感情の表現や思考活動が弱くなってくると言われています。 うつ病は、このセロトニンなどの脳内の神経伝達物質が減少することで、引き起こされるようで…

障害年金の受給要件は １、初診日前に、保険料を一定期間納付あるいは免除しているか ２、障害の程度が認定の基準より重いか（初診日から１年６月経過時点） 簡単に書けば上記の２つです では、違法ドラッグが明らかに原因である精神疾患の場合はどうでしょ…

自殺とアルコールの関連 先日、メンタルヘルスの研修講師から聞いた話で印象に残った言葉があります。 その研修講師が警察で講演した時に、警官から先生にこういう質問があったそうです。 「先生、自殺した人を発見した時、どんな臭いがすると思いますか？」…

３つの「できないこと」について １、自分の感情をコントロールするということ 感情や気分というのは、自然と生まれてくるものです。 嫌な気分、不快な感情を意図的に取り去ろうとしても消し去ることはでないのです。 「ええ！心理学で怒りをコントロールす…

人生は思いどおりにならないことばかりだと考え、 現在も希望の見えない生活をしている人たちのお話を伺っていると、 みな一応に、あきらめの境地であり、生きる気力さえ弱まっているような感じをうけることがあります。 過去にいろんな出来事があって、結果…

生活保護を受給する条件を簡単に言うと、 「ご自分の財産や年金、ご家族がいて援助を受けても、なお生活することが困難であれば、不足する部分が生活保護の対象になります」 ということです。 しかし、いったん生活保護を受給してから、例えば心身のどこかに…

このところ、仕事の関係で週に3回は年金事務所に行きます。 けっこうこの時期は混んでいて待たされます。 長い時だと、1時間以上待たされるのでほんとにくたびれます。 お客さんの中にはイライラして職員にクレームをいう人もいます。 どうでしょうか？ 長い…

私が２０代のはじめ頃、祖母に言われたことがあります。 「他人に弱みを見せてはいけないよ」 私たちが生きている社会は基本的に競争社会であり、弱肉強食の世界であると言えるのではないでしょうか。 敷居をまたげば七人の敵あり！ そういう意味で、メンタ…

産業カウンセラーって何をする人？ 「産業カウンセラーとは、企業や組織で働く経営者を含む勤労者、およびその家族を対象に、カウンセリングや組織へのコンサルテーション、教育などの活動を通して、個人とともに組織が抱える多様な心の問題の解決への支援を…

社会保険労務士に頼んでも不支給 専門家である社労士に年金請求を依頼すれば、年金を受給しやすくなるのでしょうか？ 私の答えは、ノーです。 障害年金がでる条件は、３つ 初診日がハッキリしているか 保険料は納付しているか 現在、障害の状態が認定される…

私は、産業カウンセラーであり精神保健福祉士でもあるので、障害年金の中でも精神疾患を対象としたものが中心となります。 精神での障害年金の請求で一番多いのがうつ病のようです。 うつ病になってしまうと、どうしてもエネルギーが不足してしまい行動する…

障害年金の申請をして、年金がでるようにするのは、社労士の大切な目的です。 それ以上のことを期待するクライエントは少ないでしょうか？ 障害年金は基本的に終身支給されますので、経済的な自立、または全部とはいかないまでも、生活の助けとなることは間…